Образование: Диплом с отличием «Белорусского государственного университета физической культуры», Сертиф. диетолог-нутрициолог, выпускница европейской школы фитнеса «BEFC», Сертиф. тренер по стретчингу, пилатесу и миофасциальному релизу, Сертиф. тренер по восстановлению после родов, Сертиф. тренер по «Jumping fitness».
Направления: наращивание мышечной массы; развитие силовых способностей; снижение массы тела; составление персонального плана тренировок; составление индивидуального плана питания; консультация по питанию; тренировки с беременными; восстановление после родов.
Социальные сети
Александр Манюк
Инструктор тренажерного зала
Александр Манюк
Инструктор тренажерного зала
Направления: составление персонального плана тренировок; консультации по спортивному питанию; наращивание мышечной массы и силы; тренировки при заболеваниях позвоночника (грыжи, остеохондроз); снижение веса.
Достижения: Мастер спорта международного класса в четырёх федерациях (WRPF, СПР,GSF,NPA), Победитель республиканских и международных соревнований.
Собственный тренировочный стаж 15 лет, стаж работы тренером 8 лет.
Социальные сети
Виктория Чистова
Инструктор тренажерного зала
Виктория Чистова
Инструктор тренажерного зала
Образование: Белорусский государственный медицинский колледж, медико-реабилитационное дело: инструктор по лечебной физкультуре, медсестра по массажу.
Доп. образование: Сертиф. тренер по бодибилдингу и фитнесу, выпускница фитнес школы «Адреналин».
Прошла обучение на семинарах по темам: Стрейтчинг в тренажерном зале; Стопа и её влияние в силовом тренинге; Реабилитация при неврологических заболеваниях; Прикладная кинезиология; Базовый курс «Кинезиотейпирование».
Направления: силовые (тренировки со свободными весами и тренажёрах); оздоровительные (формирование и укрепление мышечного корсета, коррекция осанки); профилактика и лечение различных отделов позвоночника; тренировки направленные на увеличение силовых показателей и выносливости; снижение веса, набор мышечной массы; подбор и разработка тренировочных программ с учётом индивидуальных особенностей.
Доп.образование: сертифицированный тренер по бодибилдингу, курсы при БГУФК.
Направления: коррекция веса, похудение и набор мышечной массы; тренировка людей с физическими особенностями; составление плана тренировок; составление плана питания; консультации по спортивному питанию.
Социальные сети
Елена Юрченко
Инструктор тренажерного зала
Елена Юрченко
Инструктор тренажерного зала
Образование: Высшее спортивное образование «МГУ имени А.А Кулешова».
Дополнительное образование: курсы тренеров «Адреналин»; повышение квалификации - «БГУФК»; курс «Спортивная диетология и нутрициология» - Национальная академия дополнительного профессионального образования.
Сертиф. тренер по подвесному тренингу (TRX) - «Grantello Fitness School», Сертиф. тренер по подвесному тренингу (TRX PRO) - «Фитнес-образование».
Достижения: КМС по легкой атлетике.
Направления: улучшение пропорций и качества тела; снижение веса; увеличение мышечной массы; постановка техники выполнения упражнений/по надобности её корректировка; обучение системе сбалансированного питания, расчёт КБЖУ; идивидуальный тренировочный план.
Социальные сети
Павел Бердник
Инструктор тренажерного зала
Павел Бердник
Инструктор тренажерного зала
Образование: имеет высшее педагогическое образование, окончил «Белорусский государственный университет физической культуры»; сертифицированный тренер, окончил курсы повышения квалификации на базе учреждения образования «Полесский государственный университет».
Кандидат в мастера спорта по Легкой атлетике; имеет 1-ую тренерскую категорию.
Направления: похудение/снижение массы тела; наращивание мышечной массы/развитие силовых способностей; составление персонального плана тренировок; составление индивидуального плана питания.
Социальные сети
Александра Закревская
Инструктор тренажерного зала
Александра Закревская
Инструктор тренажерного зала
Направления: детский фитнес; силовой тренинг; функциональные тренинг; групповые и персональные занятия; консультации по питанию, составление и расчет индивидуального плана питания; набор мышечной массы.
Дополнительное образование: сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу, выпускница фитнес-школы "Адреналин"; сертифицированный тренер по детскому фитнесу, выпускница фитнес-школы «Grantello Fitness School».
Социальные сети
Александр Есман
Инструктор тренажерного зала
Александр Есман
Инструктор тренажерного зала
Образование: БНТУ; БГУФК «Оздоровительная физическая культура», квалификация «Инструктор-методист»; курс Персональный фитнес-тренер в Школе фитнеса «Адреналин» тренажерного зала и персональных тренеров; общий курс теоретических лекций по анатомии, физиологии и биомеханики.
Семинары-практикумы: основные факторы развития ягодичных мышц; законы эффективного тренинга: «День ног чемпиона»; разбор и трактовка лабораторных исследований; периодизация нагрузок; научный подход; Фармакология в спорте; Тренировки при артериальной гипертензии; Спорт под давлением.
Направления: подбор тренировочных программ с учётом индивидуальных особенностей; составление персонального плана тренировок; консультации по спортивному питанию.
Социальные сети
Юлия Ушакова
Инструктор тренажерного зала
Юлия Ушакова
Инструктор тренажерного зала
Образование: Государственный университет МЧС РБ; Белорусский государственный университет физической культуры, выпускница школы «Адреналин».
Направления: индивидуальные тренировки (создание персонализированных программ тренировок, учитывающих уровень физической подготовки, цели клиента (похудение, набор мышечной массы, улучшение выносливости и т.д.) и особенности здоровья); коррекция техники (обучение правильной технике выполнения упражнений для предотвращения травм и повышения эффективности тренировок); питание и диетология (консультирование по вопросам питания, составление планов питания, которые помогут достичь поставленных целей); мотивация и поддержка (помощь клиентам в поддержании мотивации, преодолении психологических барьеров и достижении поставленных целей).
Социальные сети
Илья Березовский
Инструктор тренажерного зала
Илья Березовский
Инструктор тренажерного зала
Образование: диплом ООО НЦРТ «Единый стандарт» по направлению «Инструктор-методист по оздоровительной физической культуре и спорту»; диплом ВГАВМ; сертифицированный инструктор тренажёрного зала /персональный тренер ООО «Фитнес образование».
Направления: силовой тренинг/увеличение мышечной массы; похудение/снижение массы тела; развитие двигательных навыков; составление индивидуального плана питания и программы тренировок.
Социальные сети
Иванчиков Валерий
Инструктор тренажерного зала
Иванчиков Валерий
Инструктор тренажерного зала
Образование: МИУ; курс Персональный фитнес-тренер в Школе фитнеса «Адреналин», БГУФК «Оздоровительная физическая культура».
Направления: коррекция фигуры, похудение и набор мышечной массы; консультации по питанию и составлению плана тренировок.
Достижения: играл за молодёжную сборную БССР по футболу; был чемпионом и призёром городских и республиканских соревнований по рукопашному бою.
Связаться с нами