Pilates

Занятия пилатесом в «Адреналин»

Хотите заниматься в спокойном темпе, но эффективно? Тогда идеальный вид фитнеса для вас — пилатес. Упражнения направлены на:

• развитие всех групп мышц;
• восстановление суставных тканей;
• повышение общего тонуса организма.

Занятия выполняются лежа, поэтому дают минимальную нагрузку на позвоночник. Благодаря медленному темпу и легкой технике пилатес подходит людям с любым уровнем фитнес подготовки, любого возраста и комплекции.

Пилатес в «Адреналин»: результат занятий

Регулярные тренировки пилатесом ведут к:

• Улучшению координации.
• Увеличению пластичности и гибкости.
• Улучшению осанки.
• Укреплению мышц и улучшение рельефа тела.
• Уменьшению стресса.

Почему пора записываться на пилатес в «Адреналин»?

Чтобы помочь вам в достижении своей спортивной цели, мы предлагаем:

• просторные залы для занятий;
• опытных тренеров с высшим физкультурным образованием;
• чистые раздевалки с объемными шкафчиками, туалетом и душем;
• удобное расположение зала. Пешком до метро 20 минут.

Записывайтесь на пилатес в «Адреналин» — мы поможем вам быстро прийти в форму после болезни или травмы, восстановить тонус мышц и улучшить фигуру.